健康 40代から始める睡眠改善｜「なんとなく疲れが取れない」を解消する7つの習慣
「昔は布団に入れば即寝だったのに、最近は眠れない」「朝起きても疲れが残っている気がする」——そんな声を、40代の友人たちからよく聞くようになりました。実はこれ、あなただけの話ではありません。40代を境に、睡眠の質は少しずつ変化していきます。...
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健康 無理なく続けている体型維持の習慣
40代後半で体型維持を続けている実体験をもとに、無理なく続けるための習慣を紹介。体重管理・食事・脂質の取り方など、日常で意識しているポイントをまとめています。
お金 FPと簿記を取って良かったと思うこと【40代の実体験】
40代でFP2級と簿記3級を取得した実体験をもとに、学んで良かったことを解説。不安が減った理由や、お金の知識が生活にどう役立つかをまとめています。
コラム このブログについて
このブログでは、健康・お金・ITなど40〜50代の生活に関わるテーマを、自分なりに整理しながら書いていきたいと思います。私は、40代後半でIT系の技術職についています。新卒で入社した会社は7年で転職。今では考えられないような長時間労働やパワ...